情如玉壶冰IP属地:辽宁·大连 发布于7分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(🦊)间(jian)非常短，也(🗾)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(🕥)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(🚠)(cheng)写出来(🏟)，详细到上场(📇)时是要走着还(🗃)是跑着，上场后做(zuo)准备(bei)工作是先试踩(cai)出发踏板(🏢)还是先抓握(wo)岩点，听(ting)枪前脑子里应(🥍)该是什(🎢)么状(🚉)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🔛)，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(😐)看不清(👌)对手，也看不清观众(🏠)，只能看清岩点(🍕)。 ”钟(👘)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🥢)项目(🌐)现(🥜)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(🍍)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(🤶)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🚙)了提高攀爬效(👭)率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成(🚜)不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🍆)一条直线上，但(dan)如(ru)果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点(💘)，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三(🐑)四个就能到顶，女选手由于力(li)量和(he)爆发力大多弱于男选手(🉐)，要使用(🖍)的(de)岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
