意外触碰

意外触碰”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🌯)尝试(shi)机(👻)(ji)会，因此容错(cuo)率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力(🥏)，也极(🔙)易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🍭)流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还(hai)是(🦊)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(🗻)什(💓)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(📬)”。 第二(💝)，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些钝感(🦒)(gan)力。 “我(wo)们(🍒)有个队员(🎄)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🏏)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🚥)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动(🍥)作(🆘)(zuo)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(🚠)岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（(🧑)岩）点拆(🧖)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(😭)固定的，但每(👯)个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作(🍅)，会(hui)让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(🚧)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样(yang)肯定最快。 ”邓丽(👰)娟的主管(guan)教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(🐩)。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖(jian)男选(xuan)手只需(xu)要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会(🙃)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必(bi)然。

但这也(🏰)意味着，一次发力需(xu)要跨越更远的距离。 “我要改的(de)那个动作，不踩两个小脚点(🍱)，窜跳起来左手直接够(gou)一个大手点。

意外触碰要把丰(feng)富厚(🌊)重的历史(🔈)，用文物立体、生动地呈(cheng)现出来。

年幼时(shi)苦于条件有限(xian)，工作后又没有时间，直到退休(🛌)后来到老年大学，他们不仅可以重燃儿时梦(💖)想(xiang)，还能让平淡的(📜)生(🥍)活丰富(fu)起来，找到更(🈳)多有共同兴趣爱好的同龄(⏸)人。给老年人授课，和面向(🐟)青少年授课截然不同。我一边教学一边总结，不是完全按照我在学校所(🍑)学的方法来，而是结(jie)合实际情(😈)况做出调整和变化。比如，用呼吸操唤起他(ta)们的(de)专注力，用类似“四菜一汤(tang)”的(✡)比喻来讲解乐理知识。这些(xie)叔叔阿姨(yi)的(🔩)上课态度十分认真(zhen)，风雨无阻，每(mei)次课上都认(ren)真做笔记，回家也会好好练习。从他们身上，能看到对艺术、对生活的珍惜和发自内心的享受(🕖)。

意外触碰巴黎奥运会即将落下帷幕。