白行东IP属地:湖南·永州 发布于35分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🔱)此容错率极低，运动(dong)员要承受巨大压(ya)力，也极(👗)易被现场任何风吹(🚭)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是(🏧)：第一(yi)，把参赛(😱)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🗓)枪前脑子(🚪)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感(🔛)力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上(shang)场总是看(kan)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(🛺)，并且(🎖)陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下(🍍)来一趟甚至(🐩)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(🙆)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的(😓)方式(shi)都不同，钻研新(🎵)的路线和动作(🥒)(zuo)，会让外人看(kan)着一(🐾)成不变的(de)训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最(😧)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(🍈)布(📋)并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太(🥃)偏左或偏(🏋)右的岩点。 赛道上一共20个大手点(😠)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(⏬)，女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于(🥁)男选手，要使用的岩点会多(🍏)一些。 因此，如(🗺)果女选手想要更快(🍀)，学习男子(🍄)动作便是一种必(🔁)然。
