帅气的小伙1IP属地:贵州·安顺 发布于60分钟前
情感面对面2020”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没(⛏)有第二次(🍝)尝试机(📝)会,因此容错率(lv)极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场(chang)任何风吹(chui)草动(dong)影响。 钟齐(qi)鑫给队员(📰)们的解决办法是(shi):第一,把参赛(🛐)流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(🛬),上(shang)场后做准备(⛷)工作是先试踩出发踏板还是先(💋)抓握岩点(dian),听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(🏛)法,适当增强一些钝感(🤧)力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看(〽)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项(🎰)目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(💼)访(📍)冬训,她正在改技术动作(👃)(zuo),并且陷(💻)入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过(🛣)(guo)的岩点却抓(😱)(zhua)不住(🎮)、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至(zhi)会大喊:“我想把(🏯)那个(岩(🔚))点拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度(du)攀(🧣)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式(🚃)都不同,钻研新的(💢)路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动(dong),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标(biao)准(⏺)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(🕧)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由(🗓)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(🐉)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(👚)(xi)男子动(dong)作便是一种(zhong)必然。